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Comment avoir confiance en soi ?

C'est vital dans la séduction

On ne peut pas séduire une personne si on n'a pas séduit son égo d'abord, pour séduire correctement une personne il faut d'abord s'aimer soi-même. Et c'est donc ça la base de la confiance en soi, l'estime que vous avez de vous-même fait votre pouvoir de séduction. Nous allons donc voir comment améliorer l'estime de soi.

La liste de vos qualités

Sur un papier avec un stylo, faites la liste de vos qualités physiques et mentales. Nous sommes habitués à regarder souvent nos petits défauts et cet exercice vous permettra de vous remémorer ce qu'on a tendance à ne pas ASSEZ regarder nos qualités. Vous verrez que finalement vous possédez beaucoup de qualités, que vous en avez autant que les autres.

Repensez a vos exploits

On a tendance à trop se fixer sur nos défaites, déceptions le cerveau humain est fait ainsi alors qu'à côté on a eu beaucoup de victoires, de barrières qu'on a surpassé avec succès. Repensez à toutes vos victoires passées que vous avez pu franchir, où vous avez eu du courage, une confiance en soi forte. Observez l'évolution positive depuis votre passé, tous ce que vous avez réussi à faire, ces jours là vous avez eu confiance en vous pourquoi ça serait différent aujourd'hui ? Cet exercice est très efficace pour prendre conscience que vous aussi vous avez un énorme potentiel à exploiter.

Prenez le contrôle de vos pensées

Beaucoup l'ignore, mais vos pensées ont un impact sur 90% de votre estime. Trop souvent on laisse nos pensées guidées nos vies, c'est une erreur. Les pensées sont à l'origine de notre état d'esprit, ayez des pensées positives vous aurez un état d'esprit positif, ayez des pensées négatives votre état d'esprit sera négatif. A partir de là si vous voulez avoir confiance en soi vous devez avoir des pensées valorisantes sur vous-mêmes, ne laissez jamais vos pensées dévalorisantes prendre le dessus.
Un exercice très efficace est de répéter à haute voix des pensées valorisantes qui vont s'ancrer petit à petit dans votre inconscient exemple : « j'ai de plus en plus confiance en moi » « je suis de plus en plus séduisant ».
Trouvez-vous des phrases à connaitre et notez-les, ensuite dans les situations où votre confiance diminue essayez d'appliquer l'exercice.

Recadrer les moments difficiles

Avez-vous entendu parler de « ce ne sont pas les événements qui nous touchent, mais c'est la manière dont on les perçoit ». Si vous vivez un moment difficile, essayez de voir le positif dedans, de le prendre comme un défi que la vie vous lance, vous verrez à quel point votre événement vous touche moins.